Essentiel pour notre bien être à tous, il est recommandé et conseillé au moins huit heures de sommeil par nuit. Après une longue et dure journée de travail, il est recommandé pour le bien être de l’organisme de bien dormir. Bien dormir ; cela n’est pas toujours évident. Alors les simulateurs d’aube viennent à votre secours. Ce sont des appareils pour vous permettre de bien dormir et bien vous réveillez. Comment marche un simulateur d’aube ? Nous allons le découvrir dans cet article.
Comment marche un simulateur d’aube ?
Un simulateur d’aube pour le bien-être et la bonne santé
Loin d’être un objet décoratif, un simulateur d’aube est un appareil de très grande utilité. Il a un mode de fonctionnement inspiré de la luminothérapie. La luminothérapie est cette science qui utilise la lumière pour soigner des maux diverses telles que les problèmes de sommeil, la fatigue chronique, le surmenage et bien d’autres. Tous autant que nous sommes enfants, adolescents ou adultes nous avons besoin de repos.
Se réveiller avec le bruit assourdissant d’un réveil n’est pas ce qu’il y a de plus confortable. Avec un simulateur vous pourrez non seulement vous endormir paisiblement, mais aussi vous réveillez avec le sourire. Grâce à son système de lumière, vos nuits seront plus agréables et vos réveils plus apaisé. Ceci étant, vous pourrez alors vaquer à vos occupations journalières avec le sourire.
Un simulateur d’aube pour se réveiller calmement
Le simulateur d’aube est un appareil qui se sert de la lumière pour vous permettre de soit vous endormir ou de vous réveiller. Il diffuse de la lumière dans votre chambre dans le but de reproduire les conditions exactes du levé du jour. Ainsi dans votre chambre, vous aurez la nette impression d’être couché à l’extérieur car vous pourrez profiter non seulement d’un bon éclairage mais également du chantonnement des oiseaux.
Se réveiller naturellement sans difficulté avec zéro stress, ce sont des conditions idéales et optimales pour la sécrétion de cortisol, cette hormone qui empêche de se stresser. Doté de lumières avec un variateur d’intensité, le simulateur possède de façon progressive à l’éclairage de votre chambre. Au fur et à mesure que l’intensité de la lumière s’amplifie, votre cerveau reçoit l’information, l’analyse et s’apprête à la prise de décision.
Une fois que la lumière est à son intensité maximale, vous pourrez vous levez tranquillement et calmement. Votre cerveau est préparé et votre réveil ne sera guère brusque. Vous serez alors en condition pour vaquer à vos occupations et profiter de la journée.
Un simulateur pour bien s’endormir
Multifonction et polyvalent, le simulateur d’aube est un appareil de très grande utilité. Non seulement, il vous assure un réveil paisible, il vous permet également de vous endormir surtout si vous êtes en proie aux troubles liées aux manque de sommeil ou au sommeil difficile. Le processus est inversé dans ce cas de figure afin de vous faciliter l’endormissement.
Le simulateur émet une lumière de très grande intensité pour commencer ; ceci pour simuler la lumière du jour. De façon progressive, l’intensité de la lumière baisse afin de faciliter la sécrétion des hormones responsables du sommeil.
